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最适合男人的10大健康运动9月13日 11:46

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滚动播报

16:33

6招瘦小腿操快速灭萝卜腿

如果穿高跟鞋多了，容易产生小萝卜腿，造成腿部线条粗短臃肿，非常不美观。下面6组瘦小腿动作就是针对高跟…
11:20

糖友八步床上健身操

11月14日是世界糖尿病日。近年来，我国糖尿病人群不断扩大，营养过剩、缺少运动、作息不规律、精神压力大……
11:19

这样走路就能轻松减肥

减肥不一定要强烈的运动才有效，平常走走路也能轻松减肥，但是走路减肥还是要讲究一定的技巧，如何走路能轻…
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四个小运动轻松甩掉腰部赘肉

很多MM对于自己的腰部都不满意，总是很多脂肪堆积在上卖弄。如何才能快速有效瘦腰呢？下面就为大家分享了四…
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按出窈窕曲线浴后瘦身按摩法

在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在…
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五类人士不宜爬楼锻炼

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简易瘦臀操在家轻松练出小翘臀

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RD家庭健身法是美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里，由于这套健身运动无需器械，无需场地，简便易…
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